Stijlen
Voor ieder wat wils. Kies je yogastijl die vandaag bij je past.
Of je nou ontspanning zoek, meer kracht en flexibiliteit wilt of je ademhaling en slaap wilt verbeteren. We hebben voor iedereen wel een les die past bij wat je op dit moment nodig hebt. Voor zowel beginners als gevorderden bieden we lessen van verschillend niveau aan.
Yin Yoga
Zacht en rustig
• Rustig & Meditatief
• Minder op spieren, meer op de fascia
• Voor souplesse & flexibiliteit
Qigong
Zacht en rustig
• Rustig & Meditatief
• Balans in lichaam en geest
• Bevordering van de stroming van Qi
Yinflow & Nidra
Zacht en rustig
• Rustig & Meditatief
• Balans in lichaam en geest
• Staat gelijk aan 4 uur slaap
Hatha Yoga
Actief
• Klassieke vorm van yoga
• Aandacht voor techniek
• Maakt je sterker en soepeler
Flow Yoga
Actief
• Dynamische vorm van Yoga
• Bewegen op het ritme van de adem
• Maakt je sterker en soepeler
Pilates
Intensief
• Andere achtergrond dan yoga
• Rompstabiliteit / core-stability
• Maakt sterker en stabieler
Yoga Ecstatic Dance
Intensief
• Dynamische vorm van Yoga
• Maakt je sterker en soepeler
• Aandacht voor het openen van chakra’s
Kundalini Yoga
Intensief
• Dynamische vorm van Yoga
• Maakt je sterker en soepeler
• Aandacht voor het openen van chakra’s
Flow & Groei
Kinder Yoga
Ontdekkend
• Vol avontuur
• Zelfexpressie
• Persoonlijke ontwikkeling