Treat Retreat
Free the joy inside the Self, awaken to the wonder of your Life.
We zijn altijd druk in de weer. We voelen vaak dat we veel moeten en niet meer kunnen. We worden geleefd door onze haastige, overprikkelde samenleving. Hierdoor vergeten we echt te leven en te genieten. Genoeg ervan? Wij wel en daarom schakelen we met deze vakantie even terug.
Deze ‘Celebrate Life’ retreat is een Treat voor jezelf, een vakantie waarin we vertragen en zachte aandacht besteden aan al het leven in en om je heen. Je zult het wonder van de natuur ervaren, van muziek, van lichaam, van beweging, van emoties, van stilte en van verbinding. We gaan in de 7 dagen aandacht geven aan de liefde, het plezier, de dankbaarheid, de vriendschappen, het geluk, onze wensen en dromen. Focussen op dat waardoor het leven weer een feestje wordt.
We nodigen je uit om te ontspannen, je open te stellen en te genieten van al het moois wat we in petto voor je hebben. Het gewoon laten gebeuren, wel heel bewust, maar niet naar een bepaald resultaat toe hoeven te werken. Je bent volledig welkom zoals je bent. Meedoen met het programma is niet verplicht, maar het is wel fijn deze week te gebruiken de balans te vinden in jezelf en het leven weer te vieren.
Dit Celebrate life retreat is open voor iedereen die zich aangetrokken voelt tot de meest prachtige en vreugdevolle manier van leven. We streven naar een gemengde groep met mannelijke en vrouwelijke deelnemers.
“There’s beauty everywhere, we have to let it in”
– Jack Kornfield
Programma – Hoe ziet een dag eruit?
07:00 uur – Thee, fruit & sweet silence
07:30 uur – Meditatie
08:00 uur – QiYoga (een mix van Yoga en Qigong)
10:00 uur – Uitgebreide brunch
11:00 uur – Me-time, naar eigen wens in te vullen (massages, 1 op 1 healingsessie, boekje lezen bij het zwembad, wandeling in de prachtige omgeving, culturele bezoekjes aan dorpjes in de omgeving of gewoon even stilte).
17:00 uur – Yin Yoga
19:00 uur – Homemade vegetarisch diner
20:15 uur – Avondprogramma
We beginnen de dag in sweet silence. Na de meditatie mag er weer vrijuit gesproken worden.
QiYoga is voor iedereen toegankelijk. Gevorderd of beginnend, je kunt uit de les halen wat bij je past. De lessen zijn een mix van Yoga en Qigong. Actief, maar heel goed te doen. Een verfrissende start van je dag.
Nadat we samen hebben genoten van de heerlijke uitgebreide brunch is er tijd om te ontspannen en genieten. We hebben gekozen voor een ruime tijd voor jezelf, zodat je ook echt even kan doen, waar jij zin in hebt. Het is tenslotte een Yoga VAKANTIE.
De Yin Yoga in de namiddag is een heerlijke afsluiting van de dag en goed begin van de avond.
Het avondprogramma is afwisselend en ook naar behoefte. Yoga Nidra, meditatie, maar ook dans of mantra zingen. Afhankelijk van de stemming en input van de groep.
Het eten is vegetarisch, maar vegan en andere wensen zijn natuurlijk bespreekbaar. Even doorgeven en de kok houdt er rekening mee.
Deze week nodigen we je uit om te genieten van bewegen naar behoefte, rust wanneer je wilt en goed gezond eten. We hebben koffie bij het ontbijt en heb je behoefte aan een wijntje (we zijn per slot van rekening in Frankrijk) dan zijn wij de laatste die er iets van zeggen. Alleen vragen we je wel eens te kijken waar deze behoefte vandaan komt. Gewoonte? Of gewoon even lekker een glas wijn of een kopje koffie puur omdat het zo lekker is? Een geniet momentje is prima, een gewoonte is om te doorbreken. Dan is het misschien fijn even geen koffie of wijntje te nemen.
In de vrije uurtjes kun je kiezen om mee te gaan met een (stilte)wandeling o.b.v. een gids, een uitstapje naar de dorpjes in de omgeving, luieren aan het zwembad of gewoon even stilte tijd voor jezelf. De wandelingen en uitstapjes zijn bij de prijs van het retreat inbegrepen. De omgeving is prachtig en de moeite waard om zeker te ontdekken.
De lessen worden voornamelijk gegeven door Ria en af en toe door Priscilla.
De massages en lichaamsgerichte therapie sessies worden gegeven door Priscilla. De massages en 1 op 1 sessies vallen buiten de retreat prijs.
Kosten zijn:
€60 voor 1 uur massage
€85 voor 1,5 uur massage
€150 voor 2-2,5 uur 1 op 1 sessie
Villa Le Rêve
Waarom Villa Le Rêve ? Omdat je direct verliefd wordt op de prachtige omgeving van Lachau. De charme van de Provence, de lieflijkheid van de Drôme, het ‘ruige’ van de Alpen. Een plek met kleur, licht, zon, gezelligheid en schitterende natuur.
Wees welkom en geef jezelf de “droom” cadeau.
Villa Le Rêve ligt in het dorpje Lachau (spreek uit Lasjoo).
Villa Le Rêve (betekent ‘droom’) en wordt ook wel “la maison des couleurs” ( het huis van kleuren) genoemd.
De bloemen en vruchten uit de Provence zoals klaproos, korenbloem, ridderspoor, abrikoos, lavendel en zonnebloem zijn de inspiratiebronnen geweest om kleur te geven aan de kamers.
Lachau ligt in de Provence, het meest zuidoostelijke deel van de Drôme Provençale, omringd door prachtige natuur, schilderachtige landschappen, pittoreske dorpjes en vriendelijke bewoners.
Het is een van de meest geliefde gebieden in Frankrijk. Het betoverende landschap van het Regionale Natuurpark Les Baronnies Provençale, op de grens van de departementen Drôme, Hautes Alpes, Hautes Provence en Vaucluse is een lust voor het oog.
Het landschap is idyllisch, de temperatuur aangenaam, de lucht is zuiver en in het ‘zwarte hemel reservaat’ is de sterrenhemel en de melkweg volop te bewonderen. En de nachten zijn aangenaam koel.
Een bijzonder gebied door de biodiversiteit: ruige rotspartijen, adembenemende uitzichten en de azuurblauwe rivier de Méouge met paradijselijke ‘Blue Lagoon’ plekjes. Pittoreske Provençaalse dorpjes met de kleurrijke markten, waar de lokale bevolking eerlijke producten aanbiedt. Een echte plek om heerlijk tot rust te komen en te genieten van al het moois in het leven.
Er zijn meerdere livings in de villa. De grootste living is de groepsruimte: een keuken met serre op de begane grond (65m2), direct grenzend aan het terras en de tuin. Op de eerste verdieping zijn er nog eens 2 livings. Er is dus genoeg ruimte wanneer je je sociaal voelt en behoefte hebt aan verbinding om elkaar op te zoeken. Wil je echter even alleen zijn en ontspannen zijn er ook meerdere plekjes in en rondom het huis om je even terug te trekken.
Er zijn meerdere kamers beschikbaar met ieder hun eigen unieke vrolijke kleur. Heb jij voorkeur voor bepaalde kleur laat het ons weten.
Slaapkamer Abrikoos: 2 persoons, lits jumeaux/ 2 eenpersoonsbedden 2 x 90 x 200
Slaapkamer Lavendel: 2 persoons, lits-jumeaux/2 eenpersoonsbedden 2 x 90 x 200
Slaapkamer Korenbloem: 2 persoons, lits jumeaux / 2 eenpersoonsbedden 2 x 90 x 200 en wastafel.
Slaapkamer Hemels: 1 persoons 1 x 90 x 200 met eigen douche en wastafel en ijskastje.
Slaapkamer Mezzanine: 4 persoons met 4 eenpersoonsbedden 90×200. (Vanaf kamer Lavande te bereiken)
Slaapkamer Perzik : 2 persoons, twee losse bedden van 90 x 200 en wastafel.
Slaapkamer Cosmea : 2 persoons, tweepersoonsbed 160 x 200 en wastafel.
Slaapkamer Azur : 2 – 3 persoons, tweepersoonsbed 160 x 200, een eenpersoonsbed 90 x 200 en wastafel.
Le team de Rêve
Ria van Leeuwen
Yoga is puur en simpel. Ademen en bewegen. En toch brengt het lichamelijk en geestelijk een heleboel teweeg. Daar ligt voor mij de grootste aantrekkingskracht en is de voornaamste reden dat ik dagelijks mijn practice doe. Zowel op als naast de mat.
Alles wat ik doe, doe ik met een glimlach. Een glimlach is de verbinding met de onvoorwaardelijke liefde in je hart.
Ik geef dit ook altijd mee in de les. Wat er ook gebeurt, het gaat niet om hoe het eruit ziet, maar hoe het voelt. Jij bent de regisseur van de Yogales, houding, leven, alles wat je doet. Ik ben er om je te inspireren, te helpen ontdekken wat voor jou past en je eraan te herinneren te blijven glimlachen.
Vergeet niet gewoon te genieten. Dat is het belangrijkste!
Priscilla Ozturk
Yoga voor mij nog elke dag een ontdekkingsreis, soms mooi en liefdevol, maar soms ook heel confronterend en pijnlijk. Door met volle aandacht bezig te zijn leer je jezelf beter kennen, je lichaam, je gedachten en je ware ik. Door heel bewust licht te schijnen op dat wat minder mooi is of wat ik als onprettig ervaar, is er ruimte om het te veranderen. De weg is niet altijd makkelijk, maar wel steeds lichter en lichter.
Tijdens mijn massages en 1 op 1 behandelingen help ik jou weer contact te maken met jezelf, om je weer thuis en blij te voelen in dat prachtige, wijze, intuïtieve lichaam. Alleen daar is waar er heling plaats vindt. Ik begeleidt je door een prachtige reis door het lichaam, zodat jij zelf ook weer gaat begrijpen hoeveel wijsheid je al bij je draagt en weer gaat genieten van het leven.
Praktische informatie
Het Celebrate Life Retreat is van zaterdag 3 juni 17 uur t/m zaterdag 10 juni 10 uur 2023.
DE INVESTERING IN JEZELF IS:
€ 975 euro p.p. op basis van een tweepersoons gedeelde kamer
Je verblijf is op basis van 8 dagen en 7 nachten in een prachtig kleurrijke villa met zwembad in een ongelofelijke mooie omgeving in Frankrijk.
Wat is inbegrepen?
⁕ Dagelijks Meditaties
⁕ Dagelijks Yoga
⁕ Dagelijks Qigong
⁕ Dagelijks avondprogramma (yoga nidra, mediatie, dans, mantra zingen)
⁕ Dagelijks ruimte voor vrije tijd
⁕ Onbeperkt thee, water, fruit & gezonde snacks
⁕ Dagelijks vegetarische brunch (mogelijkheid om lunchpakket te maken voor onderweg)
⁕ Dagelijks homemade vegetarisch diner
⁕ Opgemaakte bedden
⁕ Linnenpakket (2 handdoeken)
⁕ Vrij gebruik van hottub en zwembad
⁕ Stilte wandelingen
Het enige wat jezelf nog mag regelen is:
⁕ Het vervoer/vlucht naar Villa Le Rêve.
⁕ (Reis)verzekering
⁕ Een goed humeur
⁕ Dieetwensen doorgeven
⁕ En even aanmelden via contact@yogazentrumnada.nl.